Nayada123的日记, 2019年07月10日

Salut, Je sais que beaucoup de membres ne se pèsent qu'une fois par semaine. Moi tous les jours, au début ça me motivait mais depuis 10 jours mon poids ne bouge plus du tout alors je suis en train de changer d'avis Quant à tout noter, au début c'est fastidieux mais ça permet de se rendre vrm compte de la facture calorique de ce que l'on mange ... 

Bonjour ! Pesée 1x/mois en général ... Le poids varie tellement. Si on se tient à son objectif, le reste suit son cours. On n'a rien sans motivation et persévérance... Les mesures ? Jamais. Les vêtements que l'on porte parlent d'eux-mêmes 😎 

Je me pèse une fois par semaine, je pèse tout, je note tout. Par contre je ne prend pas mes mesures. 

bonjour à tous, jusqu'à là, je me pesais 1x par semaine, et mesures 1x toutes les 4 semaines. Maintenant que je suis +/- au poids de stabilisation, je vais me peser toutes les 2 semaines au début, puis toutes les 4. Par contre, j'essaie de noter tout à chaque repas : si quelque chose se passe mal, on y trouve l'explication 😉 

1 a 2x par semaine 😊 

je me pese qd ca me chante et ne mesure rien comme dis m&vous tu le vois avec les vêtements. oui je note saufs rares cas. ca a du m arriver 3ou 4jours. g t pas a ka Maison 

Hey. Pour les pesées j’alternes. Au debut tout les jours. Voir 15 fois par jour des que je croisais la balance. J’ai fini par me raisonner, une fois par semaine. Quand j’me remets à y monter tous les jours ça part en couille et je psychote donc j’me fait confisquer la balance volontairement et ça va direct mieux ^^ Les mesures je les prenais toutes les semaines au debut car elles etaient tres tres motivantes. Maintenant c’est quand j’y pense car les vetements sont devenus un bon indicateur desormais, j’ai un short reference qui me permet de voir si tout va bien 😂. Je continue de tout noter tant que je suis pas en stabilisation, j’arrive pas encore à bien visualiser à l’oeil nu et j’ai tendance à trop trop reduire quand je compte pas. Mais c’est devenu une petite habitude agreable. 

Tous les matins. 😊 

Merci pour vos partages 😁. Pour ma part j ai envie de me peser chaque jours Mais j essaye clairement de me freiner Par contre le calcul de mes calories Jai essayé a plusieurs reprises... mais je me lasse vite. Je trouve cela trop contraignant et je me sens trop bridé. Mais il faudrait que je réessaye.... 🤨 

Hello, au début aussi je trouvais ça fastidieux mais ça avait une vertu pédagogique, celle de voir quel était la facture calorique des aliments dont j'avais l'habitude ! D'ici quelques temps, je pense lever le pied mais pour l'instant les réflexes ne sont pas encore acquis.