注册  |  登录

ratih98的日记, 2019年07月10日

Tdi pagi minum ini teh hijau saat perut kosong bru bngun tidur krna kata salah satu youtuber yg dokter gitu, teh hijau bgus utk diet dgn cara diminum saat perut kosong (kcuali klo pnya maag)
Tpi udh minum ini, kepalaku lgsg keliyengan berputar2 & mual bgt.

查看饮食日历, 2019年07月10日:
1019 千卡 脂肪: 32.59克 | 蛋白质: 59.99克 | 碳水物: 123.77克.   早餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kepala Djenggot Teh Hijau, Air. 午餐: Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Daun Katuk, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Tahu Kukus, Nasi Putih, Ikan Sarden Di dalam Air, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Sambal Goreng, Daun Katuk, Nasi Merah. 小食/其他: Pepaya, Kepala Djenggot Teh Hijau. 更多的......
1270 千卡 运动: HIIT - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
katanya sih klo kliyengan gtu ada masalah di lambung ka / kk mempunyai penyakit 
2019年07月9日 会员:: irarawaty1
teh nya lebih baik di masukin di kulkas dulu mba , nanti rasa nya lebih bs diterima perut ... 
2019年07月9日 会员:: afianafi8
@Irarawaty1 : kok serem ya kak :( jadi takut ngelanjutin teh hijjau lagi 
2019年07月10日 会员:: ratih98
@afianafi8 : terima kasih sarannya mbak 
2019年07月10日 会员:: ratih98
Aku jg mash konsumsi mba klo kliyengan mah engga cuman mual krna pahit hehhehe 
2019年07月10日 会员:: irarawaty1
Teh hijau aman kok, ngga masalah, teh nya di seduh pake air mendidih. Tunggu dingin trus masukin kulkas , nanti rasa nya kayak teh tawar biasa  
2019年07月10日 会员:: afianafi8

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


ratih98的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。