在2019年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
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63.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1046 千卡
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脂肪: 47.40克 | 蛋白质: 70.94克 | 碳水物: 86.18克.
早餐: Sari Roti Roti Isi Keju, Keripik Tempe, Bakwan. 午餐: Siantar Top SPIX SOBA, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Esprecielo Caramel Macchiato, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Es Kopi dengan Susu dan Gula. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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