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Beppe&Lara的日记, 2019年07月9日


查看饮食日历, 2019年07月9日:
1653 千卡 脂肪: 78.11克 | 蛋白质: 134.78克 | 碳水物: 100.72克.   早餐: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes, Aptonia Whey 9, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 晚餐: Grana Padano Grana Padano, Igor Gorgonzola Piccante, Salsa Barbecue, Peperoni, Carne di Vitello, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 小食/其他: Confetti, Self Omninutrition D-Aspartic Acid, Vitawell Multivitaminico, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein Omega 3, Acqua del Rubinetto. 更多的......
2483 千卡 运动: 循环训练 - 1 小时 和 11 分钟, Google Fit - 22 小时 和 49 分钟. 更多的......


评论 
Buon appetito 😋 
2019年07月9日 会员:: wertyuii

     
 

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