在2019年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
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52.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1054 千卡
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脂肪: 23.08克 | 蛋白质: 31.17克 | 碳水物: 188.36克.
早餐: Jus de Pamplemousse, Café au Lait, Bjorg Gaufres au Miel Bio. 午餐: Maïs, Poivrons Rouges Doux, Mâche, Concombre (Pelé), Carrefour Fromage de Chèvre Frais. 晚餐: Baguette, Myrtilles, Auchan Jus de Grenade, Jardin Bio Jus de Grenade. 小食/其他: Jus de Pamplemousse. 更多的......
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1429 千卡
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运动:
自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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