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haloo aku mau tanya dong, kalo oatmeal di tambah/dicampur sama energen itu gapapa ya? apa emang harusnya plain aja untuk diet?? tolong di bantu jawab yahhh:(
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788 千卡
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脂肪: 20.73克 | 蛋白质: 26.66克 | 碳水物: 134.09克.
早餐: Jus Jeruk Nipis, Energen Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal Grain. 午餐: Risoles, Bakso Daging Sapi. 小食/其他: Kerupuk Udang, Kurma, Soylicious Soybean Milk, Jeruk, Apel. 更多的......
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2947 千卡
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运动:
跑步机 - 35 分钟, 动感单车 (Spinning) - 1 小时 和 15 分钟, 健美 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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