在2013年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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892 千卡
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脂肪: 20.19克 | 蛋白质: 23.96克 | 碳水物: 170.18克.
早餐: No Calorie Sweetener (Packets), Coffee, White Sugar (Granulated or Lump). 午餐: Gala Apples, Green Tea, No Calorie Sweetener (Packets), Lemon, Margarine, Sprouted Multigrain Bread, Water. 晚餐: Baked Potato (Peel Eaten), Salsa (Ready to Serve), Turnips, Pure Olive Oil, Water, Green Tea, No Calorie Sweetener (Packets). 小食/其他: Margarine, 100% Whole Wheat Bread, Herbal Tea, No Calorie Sweetener, Caramel Coated Popcorn (with Peanuts), Strawberries, Coca-Cola Zero. 更多的......
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1935 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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