在2019年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
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71.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2076 千卡
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脂肪: 79.72克 | 蛋白质: 165.13克 | 碳水物: 168.54克.
早餐: Papo Seco, Pingo Doce Queijo Flamengo. 午餐: Azeite, Vitela Estufada, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). 晚餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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