在2019年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 63.86克 | 蛋白质: 83.04克 | 碳水物: 147.87克.
早餐: Творог 5%. 午餐: КДВ Нижний Тагил Конфеты Глэйс, Лента Авокадо, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Запеканка Картофельная с Фаршем. 晚餐: Черешня, Коммунарка Карамель Фрутомелька, Castello Сыр Камамбер, Абрикос, Nestle Extreme Вкус Чизкейка и Лаванды. 小食/其他: Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Запеканка Творожная, Советские Традиции Сырок 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|