在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1141 千卡
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脂肪: 55.80克 | 蛋白质: 68.69克 | 碳水物: 92.44克.
早餐: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. 晚餐: Красные Помидоры, Шашлык из Свинины. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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