在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 97.76克 | 蛋白质: 98.22克 | 碳水物: 76.35克.
早餐: 防彈咖啡. 午餐: 紅豆薏米湯, 木耳, 炒桂竹筍, 豆干, 毛豆, 食藥署統計 豆干絲, 花椰菜, 荷包蛋. 晚餐: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 全聯 小松菜, 炒小白菜, 龍鬚菜, 油豆腐, 荷包蛋. 小食/其他: 7-11 大冰美, 萬歲牌 熱帶纖果. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|