在2019年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1005 千卡
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脂肪: 24.58克 | 蛋白质: 78.85克 | 碳水物: 127.49克.
早餐: Cafezinho, Queijo Cottage (Magro - 1% Gordura de Leite), Taeq Pão De Forma 7 Grãos. 午餐: Sabor da Terra Semente de Chia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Alface. 晚餐: Tangerinas, DIA Manga Rosa , Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 小食/其他: Clara de Ovo, Banana, Ameixa Seca, Taeq Mirtilo Congelado. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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