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NO CHANGE :(
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68.7 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1451 千卡
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脂肪: 29.99克 | 蛋白质: 74.44克 | 碳水物: 218.61克.
早餐: english breakfast tea, equal, English Breakfast Tea, 0 Calorie Sweetener. 午餐: Beef Teriyaki Stir Fry, Instant Miso Soup, Original Red Raspberry Yogurt, English Breakfast Tea, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, 0 Calorie Sweetener, Mayonnaise, Classic 100% Whole Wheat Bread, Lettuce. 晚餐: Green Peas (Frozen), Imitation Crab Meat, Steamed or Boiled Shrimp, Alfredo Sauce, Fettuccine. 小食/其他: 100 Calorie Packs Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels. 更多的......
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2539 千卡
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运动:
家务 - 2 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 睡眠 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 45 分钟, 坐着 - 2 小时 和 40 分钟, 休息 - 1 小时 和 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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