在2019年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 78.43克 | 蛋白质: 65.14克 | 碳水物: 105.00克.
早餐: Ceviz, Susamlı Simit, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 晚餐: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 小食/其他: Haşhaş Tohumu, Dondurma, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde). 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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