在2019年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 52.49克 | 蛋白质: 138.49克 | 碳水物: 85.98克.
早餐: Barilla Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. 午餐: Окей Огурцы, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло. 晚餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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