在2019年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 46.56克 | 蛋白质: 68.36克 | 碳水物: 171.12克.
早餐: Свежее Завтра Творог 1,8%, Сарафаново Сметана 15%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Фазер Хлеб Подовый. 午餐: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Kalev Шоколад, Помидоры, Natura Сыр Сливочный, Куриное Филе, Гречка. 晚餐: Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами, Лотос Пирог с Ветчиной и Сыром. 小食/其他: Алыча, Пятерочка Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|
|
|