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TonyFar的日记, 2013年01月29日

在2013年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
103.2 公斤 最近减少: 6.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2013年01月29日:
1745 千卡 脂肪: 86.55克 | 蛋白质: 113.32克 | 碳水物: 113.10克.   早餐: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 午餐: Rislunsj Tine jordbær, Tunafisk i vann Eldorado, Avocado 85g. 晚餐: sardines eldorado sunfloweroil, Avocado 75g, Tomat 85g. 小食/其他: Appelsin Cevita 150g, Melk lett Q, Tomat bønner Nora 100g, tomat 100g, sardines eldorado tomatosauce, Gulrot 106g. 更多的......
2525 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 休息 - 17 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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