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Wusel51的日记, 2019年07月8日

Moin Moin und einen schönen Wochenanfang wünsche ich euch, meine lieben ich habe eine Frage schaffe ich es bis zum 21. die 130 zu verlassen , das wäre für mich ein tolles Geschenk, nach dem es seit Wochen still stand war
131.2 公斤 最近减少: 38.8 公斤.    还有: 51.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月8日:
1662 千卡 脂肪: 70.70克 | 蛋白质: 77.19克 | 碳水物: 182.99克.   早餐: Wolf Thüringer Rotwurst, Milfina Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Harry Das Volle Korn, Flohsamenschalen. 午餐: Wassermelone, Gekochtes Sauerkraut, Landjunker Grobe Bratwurst, Kartoffelbrei. 晚餐: Ja! Fleischwurst, Saupiquet Thunfisch in Sonnenblumenöl, Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing. 小食/其他: Äpfel, Mentos Mint, Lidl Salatgurke, Kirschtomaten, Milfina Butter, Starke Bäcker Sylter Schwarzbrotbrötchen. 更多的......
3609 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤

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1到20,总共21
评论 
Guten Morgen, ich wünsche dir einen angenehmen Wochenstart ☕🌻Ich drück dir die Daumen, dass es klappt 🍀🤗 
2019年07月7日 会员:: Helenenix
👍🍀✅😁🙋 
2019年07月7日 会员:: Neustart19
Guten Morgen liebe Wusel ☀️ Schaffen kannst du das bestimmt 🍀 
2019年07月7日 会员:: Jenniii-25
Ich wünsche dir einen guten Wochenstart und die Abnahme kann kommen wenn du hart zu dir selber bist. Ich hatte meinen Geburtstagswunsch auch nicht geschafft. Manchmal macht der Körper nicht mit. Ich wünsche dir viel Erfolg.😊🌻☕️ 
2019年07月7日 会员:: Haselmaus3
Guten Morgen, 1,2 kg wären durchaus möglich aber ich würde mich nicht unter Druck setzen. Es kommt wie es kommen muss. Hab einen schönen Montag🙋 
2019年07月7日 会员:: unbreakable-0810
Guten Morgen meine Liebe,🙋🏻‍♀️machbar ist das sicherlich. Versuche es und wenn du es nicht schaffst, ist es auch nicht so schlimm.🍀 Hab einen angenehmen Wochenstart.😊 
2019年07月8日 会员:: Levka...
Guten Morgen Wusel, ich glaube, dass es machbar ist. Aber setz Dich nicht so unter Druck. Wenn es nicht klappt, geht die Welt davon auch nicht unter. Du hast schon unglaubliches geschafft. 💪 Ich wünsche Dir einen wunderschönen Montag. 🌞🌄🌞 
2019年07月8日 会员:: Green Island
Moin Wusel, drücke dir die Daumen, dass du es bis zu deinem Geburtstag schaffst. Wäre sozusagen dein Geschenk an dich selbst. Ich glaube an dich 🤗 
2019年07月8日 会员:: Pinguin1512
Dankeschön liebe Tanja , es ging auch 5 Wochen nix runter. 
2019年07月8日 会员:: Wusel51
Ich Danke euch allen ohne euch hätte ich nie durchgehalten  
2019年07月8日 会员:: Wusel51
Du schaffst es und wir drücken die Daumen.  
2019年07月8日 会员:: urs20
Guten Morgen.🙋‍♀️🌼✊aber nicht mit Gewalt. 
2019年07月8日 会员:: schnorra
Guten Morgen.🌞🎶😎 
2019年07月8日 会员:: proudmary2010
Natürlich schaffst Du das! 
2019年07月8日 会员:: minuskel
Moin! Ich wünsche dir eine wunderbare Woche 👋😃 
2019年07月8日 会员:: Andreas Kunz
Hallo guten morgen, ich habe das selbe und mit der Krankenkasse Ernährungsberatung gesprochen warum ich 4-6 Wochen kein Gramm abnehme obwohl ich viel umgestellt habe. 5 Wochen nicht verändert liegt daran das sich dein Körper gerade in der unstell Phase ist. Er geht an die Fettreserven. Nicht die Geduld verlieren den es ist gesünder im Monat ein Kilo abzunehmen. Viele nehmen zu schnell ab und das ist nicht richtig denn der Körper muss mit dieser neuen Umstellung zurecht kommen. Daher versagt schnell das Bindegewebe und die Haut ist schlapp und hängt. Sei Stolz auf dich egal wie lange es dauert. liebe Grüße 
2019年07月8日 会员:: stebi82
Ich drücke fest die Daumen - nicht aufgeben und immer optimistisch bleiben -  
2019年07月8日 会员:: mona54
Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Start in die neue Woche wünsche ich Dir... Gutes Gelingen 👍 🍀🌸 
2019年07月8日 会员:: Huehndez17
Klar schaffst du das. Nicht aufgeben es paussiert bei fast jedem, manchmal über Wochen. Ich wünsche ebenfalls einen schönen Wochenstart.😁 
2019年07月8日 会员:: Nealita Tiger
Guten Morgen liebe Wusel, warum nicht? Daumen sind ganz feste gedrückt 🍀 🍀 🍀 und einen schönen Montag für dich 🤗 ☀️ 🍀  
2019年07月8日 会员:: Schlumpfine_

     
 

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