在2019年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
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69.0 公斤
最近减少: 7.0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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961 千卡
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脂肪: 49.28克 | 蛋白质: 81.96克 | 碳水物: 44.21克.
早餐: Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Egg, Bacon, Taco Bueno Pico de Gallo, Mission Tortilla Carb Balance Whole Wheat Street Taco, Monterey Jack Cheese. 晚餐: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Mixed Salad Greens, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted) , Reddi-Wip Non-Dairy Whipped Topping, Coconut, Nectarines , Strawberries . 小食/其他: Lindora Dark Chocolate Wafers. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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