在2019年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 105.72克 | 蛋白质: 104.53克 | 碳水物: 30.55克.
早餐: Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Грейпфрут, Кокосовая Стружка, Кунгурский Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка. 午餐: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 晚餐: Вареное Яйцо, Запеканка из печени. 小食/其他: Льняное Масло, Компас Здоровья Семена Чиа, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|