dd0929075781的日记, 2019年07月8日

在2019年07月8日体重纪录（没有日志纪录）

64.2 公斤最近减少: 10.8 公斤. 还有: 9.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月8日:

939 千卡

脂肪: 49.43克 | 蛋白质: 67.96克 | 碳水物: 60.85克. 午餐: 番茄, 秋葵（冷凍）, 麻辣豆腐, 蒸南瓜, 過貓, 青江菜, 炒高麗菜, 荷包蛋, 滷蛋. 晚餐: 肉燥, 地瓜葉, 火鍋. 小食/其他: 7-11 大冰美. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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