在2019年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 54.98克 | 蛋白质: 106.91克 | 碳水物: 189.18克.
早餐: Магнит Банан, Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком, Lindt Шоколад 85% Какао, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. 午餐: Nutco Арахисовая Паста Фитнес, Магнит Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овощная Лавка Тыквенные Биточки Сладкие с Изюмом и Курагой. 晚餐: Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лакоме Гороховые Хлопья. 小食/其他: Фарм-Про Пустырник Премиум, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Sporty Печенье Мультифрукт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 更多的......
|
稳定体重
|