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Es un poco complicado seguir el régimen de entrenamiento y alimentación cuando trabajas tanto, no he aumentado de peso pero los resultados son más lentos. Aquí Seguimos 💪🏻
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769 千卡
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脂肪: 23.57克 | 蛋白质: 111.97克 | 碳水物: 33.16克.
早餐: White Holland Jamón de Pavo , Clara de Huevo, Huevo, Comapan Pan Ligero (28,5g). 午餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Isabel Atún en Aceite de Girasol. 小食/其他: Ni una Dieta Más Whey Proteína Isolate . 更多的......
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2124 千卡
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运动:
动感单车 (Spinning) - 25 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
Claro que si se puede ❤️💪🏻 que alegría poder motivarte!!!
2019年07月7日 会员：: elenakerl
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Por lo que pasas en este momento es completamente normal. Luego de una pérdida progresiva de peso, el organismo al estabilizarse sigue manteniendo el ritmo pero ya que no hay mucho que perder pareciera que no hay cambios, pero la verdad los cambios siguen haciéndo presencia.
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2019年07月10日 会员：: luisajllo
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