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nienkejoanne的日记, 2019年07月7日

ontbijtje: granola, griekse yogurt 2%, aardbeien, blauwe bessen en fambrozen, njammie!

查看饮食日历, 2019年07月7日:
1554 千卡 脂肪: 83.48克 | 蛋白质: 77.72克 | 碳水物: 126.00克.   早餐: Frambozen, Aardbeien, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Terrasana Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten, AH Blauwe Bessen. 午餐: Cappuccino, Slankie Smeerkaas 20+, Danone Hüttenkäse , AH Dunne Maiswafels, Aldi Schouderham, Gebakken Ei. 晚餐: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Zalm uit Blik, Geitenkaas, Aldi Walnoten, Gemengde Sla, Knorr Italiaanse Lasagne Bolognese. 小食/其他: Koffie met Melk, Rode Paprika, AH Snack Tomaatjes , Notenboer Studentenhaver, Aardbeien, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), Latte Macchiato. 更多的......
2390 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

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