在2019年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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101.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1690 千卡
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脂肪: 46.29克 | 蛋白质: 69.77克 | 碳水物: 254.53克.
早餐: جهينه لبن خالي الدسم, التفاح, شوفان. 午餐: سلطه خضراء سلطه خضراء, البيض المقلي, مكرونة مكرونة سايبة ( غير مغلفة ). 晚餐: جبنة الفيتا, عيش بلدي مصري. 小食/其他: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), التفاح. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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