在2019年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1911 千卡
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脂肪: 53.87克 | 蛋白质: 123.05克 | 碳水物: 205.76克.
早餐: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Leite Integral, Quero Ketchup Tradicional, Ovo (Inteiro), Walmart Queijo Mussarela. 午餐: Heinz Molho Barbecue Regular, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Massa Leve Lasanha de Frango, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macaxeira Cozida, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Cordial ou Licor, Piracanjuba Leite Condensado, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Café com Açúcar, Pastel de Queijo. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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