在2013年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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97.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1592 千卡
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脂肪: 63.77克 | 蛋白质: 77.65克 | 碳水物: 187.71克.
早餐: Red Tomatoes, Blueberries, Triscuit Reduced Fat Crackers, No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Chocolate Cheerios, Sliced Pepperoni, Egg Starts. 午餐: Tomatoes, Buffalo Ranch Dressing, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Extra Lean Ham, Red Cabbage, Shredded Carrots, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. 晚餐: Buffalo Ranch Dressing, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Romaine, Strawberries. 小食/其他: Hard Pretzels, Triscuit Reduced Fat Crackers. 更多的......
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2989 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 15 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 54 分钟, 休息 - 7 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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