|
Доброе утро
|
972 千卡
|
脂肪: 66.01克 | 蛋白质: 73.57克 | 碳水物: 20.40克.
早餐: Простоквашино Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Кокосовая Стружка, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кунгурский Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа. 午餐: Вареное Яйцо, Запеканка из печени, Салат зеленый. 晚餐: Помидоры, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
|
 评论
Дорое утро. А что это у вас, тортик что ли? Выглядит очень аппетитно😋 Дадите рецепт?😊
2019年07月6日 会员：: Елизавета23рус
|
Творожная запеканка со сметаной чиа и кокосовой стружкой. Запеканка: творог 500гр, 3 яйца, 200 мл молока, 50 гр крахмала кукурузного. Выпекать в духовке при 180 градусах до готовности по времени у меня 40 минут, все зависит от духового шкафа. Делю на 8 порций. Творог и молоко по жирности выбирайте сами.
2019年07月6日 会员：: СветланаКалинина
|
Спасибо, обязательно приготовлю☺👍
2019年07月6日 会员：: Елизавета23рус
|
|
|