在2019年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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94.8 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1496 千卡
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脂肪: 48.06克 | 蛋白质: 45.53克 | 碳水物: 220.41克.
早餐: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Kaffee mit Milch, Quark, Marmeladen und Eingemachtes, Vollkornbrötchen, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Popp Eiersalat, Netto Kaiserbrötchen. 午餐: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. 晚餐: Gut & Günstig Quark 40%, Kerrygold Extra mit Meersalz, Pellkartoffeln. 小食/其他: Erdbeerkuchen. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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