|
Günaydın 🌞 Musmutlu günler 😇🌸💕
|
588 千卡
|
脂肪: 34.14克 | 蛋白质: 23.82克 | 碳水物: 50.95克.
早餐: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Zeytin, Domatesler, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. 晚餐: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Yumurtalı Fasulye. 小食/其他: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Ceviz, Canbis Karabuğday Patlağı, Kayısı. 更多的......
|
|
1602 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 30 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 家务 - 3 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|