在2019年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
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59.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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703 千卡
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脂肪: 15.46克 | 蛋白质: 22.56克 | 碳水物: 120.63克.
早餐: Frisian Flag Full Cream Milk, Quaker Oat, Pisang. 午餐: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bihun (Dimasak), Naraya Susu Kedelai. 晚餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus. 小食/其他: Rempeyek, Kerupuk Beras. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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