在2019年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 43.62克 | 蛋白质: 143.68克 | 碳水物: 138.70克.
早餐: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate. 午餐: Rana Pesto alla Genovese , Barilla Pasta, Auchan Misto di Legumi, Parmigiana di Melanzane, Selex Tonno al Naturale , Albume d'uovo. 晚餐: Rana Sfogliavelo Parmigiana di Melanzane, Scelta Oro Funghi Champignon, Valfrutta Piselli Medi Italiani. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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