在2019年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 106.70克 | 蛋白质: 42.87克 | 碳水物: 18.51克.
早餐: Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. 午餐: Простоквашино Сметана 25%, Масло Грецкого Ореха, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 晚餐: Пятерочка Лук Репчатый, Семга Запеченная, Русское Молоко Сметана 30%, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|