在2019年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 52.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2010 千卡
|
脂肪: 44.67克 | 蛋白质: 104.48克 | 碳水物: 328.89克.
早餐: سمن بلدي سمن بلدي, لحم البقر المطبوخ و المحفوظ, الكرفس, الكزبرة, فاصوليا خضراء مطبوخة, فاصوليا خضراء مطبوخة, الطماطم, لوبيا ام عين سودة مطبوخة بدون دهون, خيار مع القشرة مقطع. 午餐: الخيار (مع القشرة), الجزر, بيضة مسلوقة, جبنة قريش (حلوم). 小食/其他: القرفة, العنب, البطيخ الأصفر (الشمام), التمر, التفاح, المشمش. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|