|
Bekal buat shift malam hari ini mantap....
|
1747 千卡
|
脂肪: 51.02克 | 蛋白质: 101.64克 | 碳水物: 237.68克.
早餐: Jeruk, Susu Coklat (Rendah Lemak ), Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang, Tahu Goreng. 午餐: Tahu Kukus, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Merah, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng. 晚餐: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Susu Coklat (Rendah Lemak ), Quaker Instant Oatmeal, Fiesta Siomay Ayam. 更多的......
|
|