在2019年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
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78.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1896 千卡
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脂肪: 56.37克 | 蛋白质: 225.62克 | 碳水物: 113.06克.
早餐: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Yema de Huevo, Clara de Huevo. 午餐: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Bola de Lomo. 晚餐: Berenjena Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Brócoli, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Pechuga de Pollo a la Plancha, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Palta, Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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