在2019年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
78 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 72.00克 | 蛋白质: 109.71克 | 碳水物: 106.29克.
早餐: Carrefour Lait Demi Écrémé , Monoprix Beurre Doux, Harry's Pain de Mie Complet (42g). 午餐: Bonne Maman Financiers Amandes , Truffe au Chocolat, Yoplait Panier de Yoplait, Huile d'Olive, Bonduelle Aubergines Grillées , Poivron Rouge Doux, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). 晚餐: Huile d'Olive, McDonald's Frites (Moyenne), Bonduelle Aubergines Grillées , Parmesan (Râpé), Poivron Rouge Doux, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|