在2019年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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106.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1680 千卡
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脂肪: 23.55克 | 蛋白质: 114.57克 | 碳水物: 253.55克.
早餐: Aldi Salami, Putenbrust, REWE Reiswaffel, Kaffee. 午餐: Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Basmati-Reis (Gekocht). 晚餐: Kinder Riegel (21g), Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). 小食/其他: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Lipton Ice Tea Peach, Langnese Calippo Cola, Coca-Cola Coca-Cola. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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