在2019年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
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76.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1089 千卡
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脂肪: 33.70克 | 蛋白质: 78.84克 | 碳水物: 102.93克.
早餐: Mayora Indah Better Sandwich Biscuit Vanilla Cream. 午餐: Daging Sapi, Terong Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Royco Sup Krim Ayam, Ikan Dori. 小食/其他: Won Ki Sam Gingseng Minuman Botanikal, Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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