在2019年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 29.25克 | 蛋白质: 62.00克 | 碳水物: 252.33克.
早餐: Cooked Broccoli (from Fresh), Quaker Instant Oatmeal, Chicken Drumstick. 午餐: Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Fish, Brown Rice, Oranges. 晚餐: Quaker Instant Oatmeal, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Fried Tofu. 小食/其他: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium, Orange, Apple, Dry Roasted Unsalted Peanuts. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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