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1971 千卡
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脂肪: 99.16克 | 蛋白质: 94.80克 | 碳水物: 184.53克.
早餐: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Selita Requeijão Tablete, Itambé Leite em Pó Integral, Café, Bolo de Banana e Aveia, Selita Requeijão Tablete. 午餐: Lugen Semente de Chia, Cenouras, Repolho Verde, Alface, Subway Tomate, Tambaqui, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Abobrinha, Macarrão de Trigo Integral, Carne de Porco. 小食/其他: Açúcar Mascavo, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Quaker Farelo de Aveia, Lugen Semente de Chia, Salada de Frutas. 更多的......
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2258 千卡
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运动:
健美 - 24 分钟, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, Google Fit - 23 小时 和 21 分钟. 更多的......
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