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dlewis1234
日记
2019年07月4日
dlewis1234的日记, 2019年07月4日
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Woke up a pound lighter 😂 don’t know how, but i’ll take it 😁
85.4 公斤
最近减少:
1.8 公斤
.
还有:
17.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月4日:
1790 千卡
脂肪: 69.62克 | 蛋白质: 57.28克 | 碳水物: 128.29克.
午餐:
Keebler Club Crackers Original, Colby Jack Cheese.
晚餐:
Penne, Great Value Hot Dog Buns, Italian Sausage.
小食/其他:
Hormel Original Pepperoni Slices, Boiled Egg, Dos Equis Dos Equis Amber.
更多的......
314 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 42 分钟, Apple Health - 23 小时 和 18 分钟.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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