在2019年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 66.48克 | 蛋白质: 86.87克 | 碳水物: 131.43克.
早餐: Манная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо-Пашот, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 午餐: Запеченный или Жареный Сом. 晚餐: ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом. 小食/其他: Малина, Акульчев Пирожное Миндальное с Начинкой "Макаруны со Вкусом Персика", Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Абрикос. 更多的......
|
一个星期减少12.6 公斤
|