在2019年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 80.45克 | 蛋白质: 61.17克 | 碳水物: 123.80克.
早餐: Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%, Мир Сдобрино Хлеб Южный, Кофе с Сахаром, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Булочка, Чай с Лимоном и Сахаром. 午餐: Огурец (с Кожурой), Царицыно Сосиски Молочные Оригинальные, Омлет или Яичница с Овощами. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Вкуснотеево Творог 0,5%, Семена Льна, Сметана 20%. 小食/其他: Чай с Сахаром, Морковь, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Миндаль. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|