在2019年07月4日体重纪录(没有日志纪录)
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81 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 37.37克 | 蛋白质: 71.04克 | 碳水物: 190.99克.
早餐: Green Tea, Papaya Juice, Tomato Juice, Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Lemon Juice. 午餐: Japanese Red Rice, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked). 小食/其他: Chinese Baozi Steamed Bun, Green Soybeans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). 更多的......
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一星期增加7 公斤
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