在2019年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 9.0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1389 千卡
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脂肪: 56.76克 | 蛋白质: 107.78克 | 碳水物: 123.64克.
早餐: Protein bars, Protein bars, Strawberries, Jalna Low Fat Greek Style Natural Yoghurt, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Protein Pancakes. 午餐: Protein bars, PB2 Powdered Peanut Butter, Pink Lady Apples, Philadelphia Light Cream Cheese. 晚餐: Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Select Grade), Broccoli, Eggplant, Pumpkin. 小食/其他: Pears , Coon Light & Tasty Block. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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