在2019年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1341 千卡
|
脂肪: 49.48克 | 蛋白质: 128.94克 | 碳水物: 99.27克.
早餐: Optimum Nutrition Аминокислоты, Tree Of Life Изолят, Фундук Фундук, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо Куриное, Nutriversum BCAA 2:1:1. 午餐: Куриное Филе, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Мистраль Греча Ядрица. 晚餐: Абрикос, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Agama Креветки Королевские, Авокадо. 小食/其他: Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо, Тилапия, Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|