在2019年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
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77.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1799 千卡
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脂肪: 67.02克 | 蛋白质: 87.01克 | 碳水物: 217.68克.
早餐: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яичный Белок. 午餐: Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Ашан Печенье Злаковое, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. 小食/其他: Экомилк Творог 9%, Авокадо Авокадо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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