|
terug de goede richting uit 😄
|
71.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 39.28克 | 蛋白质: 50.09克 | 碳水物: 107.28克.
早餐: Bertolli Boter, Materne Aardbeien Confituur, Havermout Brood. 午餐: Carrefour Kip Curry Salade, Delhaize Fitness Stokbrood. 晚餐: Delhaize Ratatouille de Legumes , Delhaize Quinoa met Groenten, Lidl Varkenshaasje, Kippenvleugel (zonder Vel). 小食/其他: Rosé, Rode Tafelwijn, Cava. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|