在2019年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.3 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2153 千卡
|
脂肪: 113.02克 | 蛋白质: 99.28克 | 碳水物: 187.21克.
早餐: Зеленый Горошек, Вареное Яйцо, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Агуша Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский 50%. 午餐: Агуша Кефир 3,2%, Линия Купаты (Колбаски) Свинные, Салат Овощной со Сметаной. 晚餐: Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком , Агуша Молоко 3,2%, Северная Земля Клубника Протёртая с Сахаром, Агуша Кефир 3,2%, Творог 5%, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Лента Хлеб Бородинский Заварной. 小食/其他: Активия Биойогурт Термостатный с Манго, Папайей и Семенами Чиа, Good Food Семечки Подсолнечника, Магнит Банан, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Агуша Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|